本日は、笑いヨガに挑戦です☆
笑いヨガとは、インドのドクター マダン・カタリア氏が考えられた、いつでもどこでも特に理由が無くても簡単に笑うことの出来る、笑いの体操とヨガの呼吸法(腹式呼吸)を組み合わせた健康法だそうです(^^)
さて、皆様★笑う門には福来る!!
声を出して笑いましょう~~
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