気温も低くなり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期は、栄養バランスのとれた食事をきちんと摂ることが大切です🍽

本日ご紹介する献立は秋・冬メニューです。

・栗ご飯

・鰆の塩焼き

・ほうれん草のそぼろ和え

・高野の五目煮

・グレープフルーツ

今回は和食のメニューです🌰あかしあでは旬の食材を取り入れ、季節を感じる食事になるよう工夫をしています。

昼食には毎日フルーツが付きますが、秋は梨や柿の日などがあります🍂

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