ここ数日、危険な暑さにより熱中症患者急増というニュースを目にしますが皆様体調面はいかがでしょうか((｢ﾟдﾟo)ｷｮﾛｷｮﾛ( ｢ﾟдﾟ))
喉の渇きを感じる前にこまめな水分補給を(｡･ω･)ﾉ ‘`ィ
さて、この異常な暑さはもはや異常ではなく毎年恒例となっているようですが、熱中症を予防する為にはやはり夏前に取り組む”暑熱順化”、夏に体を慣らしていく事ですね(｡･ω･)ﾉ ‘`ィ
本ブログでもたびたびご紹介いたしました暑熱順化。
ここから先はこの取り組みの成果が出てくるのではないかと思いますが、まだまだ出来る事は沢山あります(｡･ω･)ﾉ ‘`ィ
それはやはり適度な運動を日頃から少しずつでも継続していく事ですね(*´ω｀*)
という事で施設内で定期的に行っている体操風景をご紹介( *´艸｀)
少しずつ無理ない程度に出来る範囲の体操を( *ﾟｪﾟ)9ﾞファイトー！
頑張った最後にキメポーズ( ✧≖´◞౪◟≖`) ｷﾗｯ
やり切った後の清々しいピースサイン☆ﾟ･*:｡.:(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:..:☆
